2020年11月2日 月曜日 11:44:36
お誕生月クーポン
こんにちは！
朝晩が寒くなってきましたね～【わたなべ整体院】の渡辺です。
11月に突入しました。
11月にお誕生日をお迎えの方、おめでとうございます！
各コース500円引きのお誕生月クーポンをご利用ください。
今月中は何度でもご利用いただけます。
お会計の際にご申告して頂くと助かります。
『各種ウイルス対策』
寒暖差が大きく、空気が乾燥してくるこの時期は風邪・インフルエンザ・コロナ等のウイルスに感染しやすくなります。
「接触感染」「飛沫感染」「空気感染」これら全ては口や鼻の粘膜から侵入してきますので、やはり「手洗い・うがい・マスク」は基本です。
また、体力や免疫力が低下していると感染の可能性はさらに増えます。
ウイルスに負けないからだ作りのためには
●「睡眠」体力やからだの機能回復
●「栄養」免疫物質を作るたんぱく質・免疫力を高めるビタミンC・粘膜を丈夫にするビタミンA
●「運動」体力や免疫力の向上
これらをしっかいとりましょう。
今夜のおすすめメニュー
チキンとかぼちゃのクリームシチュー
（玉ねぎ・ジャガイモ・人参も入れてね！）
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